본문 바로가기

라이프 & 건강9

<마녀스프> 로 디톡스 & 다이어트 하기! 마녀스프로 디톡스와 다이어트 하는 방법을 알려드려요!건강을 관리하며, 한번씩 디톡스를 해주는데요~이번에 몸의 안좋은 것들을 싹 비워내고 새로 채워내는 느낌으로오랜만에 디톡스를 해보았습니다.예전에는 ABC 주스를 마셨었는데,염증수치도 낮출겸 몸에 좋은 토마토랑 양배추 왕창 먹으려고 마녀스프를 선택했어요.다이어트는 덤! 😚토마토의 영양토마토에 함유되어 있는 성분에는 구연산, 사과산, 호박산, 아미노산, 루틴, 단백질, 당질, 회분, 칼슘, 철, 인, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 식이섬유 등이다. 비타민 C의 경우 토마토 한 개에 하루 섭취 권장량의 절반가량이 들어 있다.토마토에는 라이코펜, 베타카로틴 등 항(抗)산화 물질이 많다. 토마토의 빨간색은 '카로티노이드'라는 물질 때문인데.. 2025. 4. 1.

서울시 < 1인가구 전월세 안심계약 도움서비스 > 서울시에서 "1인가구"의 전월세 계약시, 도움주는 서비스에 대해 소개해 드리려고 합니다.‘1인가구 전월세 안심계약 도움서비스’는1인가구, 특히 사회 경험이 적은 청년층들이 안전하게 집을 구할 수 있도록 지원하는 무료 서비스입니다.직장이나 학업 등으로 평일 낮에 시간 내기 힘든 1인가구가 많은데요.그런 분들을 위한, 서비스 입니다.저도 예전에 처음 서울집 계약할 때, 모르는 것도 많고 이것저것 알아보고 공부해갔는데도..막상 계약할 때, 당황하거나 우왕좌왕 혹은 깜빡하고 제대로 체크 못했던 적이 있는데요.전문가가 함께 도움 주신다면, 마음이 든든 할 듯 합니다!서울시는 1인가구 편리성을 높이기 위해 3월부터,토요일 서비스 제공을 25개 전 자치구로 확대했다고 하구요.평일 운영시간 또한 오후 8시까지 연장해,.. 2025. 3. 23.

<닭구이> 스텐팬 vs 에어프라이어 스텐팬과 에어프라이어로 닭구이 해먹는 방법을 소개해 드리려고 해요.집에 닭이 있어서, 어떻게 구워먹는 게 맛있을까 고민하다가 결국 두가지 다 시도해 보았답니다😊첫번째, 에어프라이어로 닭구이 해먹는법1. 먼저 닭의 잡내제거와 밑간을 위해, 씻은 닭 반마리에 미림 2~3 숟가락, 소금, 후추 적당히 뿌려줍니다2. 에어프라이어를 180도로 5분동안 예열합니다.3. 예열이 끝나면, 닭을 에어프라이어에 넣고 15분 돌려줍니다. 4. 뒤집어서 10분 더 구워주면 완성! (닭 크기에 따라 시간이 더 소요될 수도 있어요. 닭에 칼집을 주면 안에까지 더 잘익습니다)두번째, 류수영 닭구이가 유명해서 한번 시도해봤어요1. 스텐팬을 예열하고, 닭을 넣어줍니다. (닭에서 자연스럽게 기름이 나오니, 따로 넣어주지 않아도되요!).. 2025. 2. 6.

수상시장에서 수산물 구입하고 <온누리 상품권 2만원> 받으세요! 해양수산부에서 '설맞이 전통시장 온누리상품권 환급행사'를 개최한다고 합니다기간1월23일부터 27일까지장소전국 158개 전통시장환급 내용전통시장에서 국산 수산물을 구매한 소비자들에게구매금액의 최대 30%를 1인당 2만원 한도에서 온누리상품권으로 환급해 준다고해요.환급 방법영수증과 휴대전화 또는 신분증 등을 지참해시장 내 환급 부스를 방문하면, 본인 확인 후 상품권으로 환급받을 수 있어요.😆올해부터는 소비자 편의를 높이기 위해행사기간동안 구매한 영수증들을 합산해서 제출하는 것도 가능하다고 합니다.설 명절을 앞두고, 소비자 물가부담 완화를 위해 행사가 이루어지고 있네요.수산시장 이용하신다면, 잊지말고 온누리상품권 받아가세요~!! 2025. 1. 22.

2025년 광명시 <민생안정지원금> 1인당 10만원 받으세요! 광명시에서 민생안정지원금을 1인당 10만원씩 지급한다고 해요.지급 대상 2025년 1월 15일 기준, 광명시에 주민등록이 등재된 시민☆광명사랑화폐로 지급신청 날짜설 명절 전, 1월 23일 개시3월 31일에 신청 마감신청방법이미 지역화폐 카드를 이용 중인 시민의 경우,1월 23일부터 온라인(광명시 홈페이지 배너)으로 신청 가능 2월 10일부터는 각 동 행정복지센터에서 오프라인 접수도 진행지급일신청일 기준 1~3일 후이며, 지급완료 안내 메시지를 받고 사용하실 수 있습니다.소비 기한2025년 4월 30일지급받은 지원금을 4월 30일까지 사용하지 않는 경우남은 잔액은 전부 환수된다고하니, 서둘러 신청하고 사용해주세요 :)https://www.gm.go.kr/pt/index.do 메인" data-ke-align.. 2025. 1. 18.

2025년 완주군 <민생안정 지원금> 30만원 받으세요 전북 완주군에서 "민생안정 지원금"을 30만원씩 지급한다고 합니다!지급 날짜1월22일부터 3월31일까지, 완주사랑 선불카드로 민생안정지원금 지급지급 대상2024년 12월 31일 기준으로 배부 시까지,완주군에 주소를 둔 군민·결혼이민자·영주권 포함의 군민지급방법☆☆☆별도의 신청 없이 주소지 읍면사무소를 방문하면 지급받을 수 있어요.또한 22일부터 23일은 마을 경로당 및 아파트 관리사무소 등에서 지급하며,직장인들을 위해 주말인 25일과 26일에는 행정복지센터와 민원센터 11개소(삼례. 삼봉민원센터, 봉동, 둔산민원센터, 용진읍, 상관면, 이서면, 혁신센터, 소양면, 구이면, 고산면)에서오전 10시부터 오후 6시까지 지원금을 배부한다고 해요. 사용기간6월 30일까지대형마트, 유흥업소 등을 제외한 완주군 관.. 2025. 1. 18.

이전 1 2 다음

티스토리툴바