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라이프 & 건강2

<알배추 요리> 알배추로 해먹은 다양한 요리들! 일주일 다이어트 식단 배추의 영양 및 효능배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아, 원활한 이뇨작용을 도와줍니다.또한 열량은 낮고 식이섬유 함유량은 많아, 장의 활동을 촉진해 변비와 대장암 예방에도 효과적이에요.다만 배추는 찬 성질을 갖고 있기 때문에 만성 대장질환이 있는 경우에는, 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 배추에는 칼슘, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민C가 풍부해서 감기 예방과 치료에도 효과적이에요.무엇보다!! 배추의 비타민C는 열 및 나트륨에 의한 손실률이 낮아요.때문에 배추로 국을 끓이거나, 김치를 담갔을 때도 비타민C를 섭취할 수 있다는 장점이 있어요!특히 배추의 푸른 잎에는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 많이 함유되어 있어, 요즘같이 쌀쌀한 날씨에 면역력 강화에도 도움을 줍니다.이렇듯 배추는 포만.. 2025. 1. 14.

2025년 난소기능검사(AMH) 지원금 13만원 받으세요! ❤️임신, 출산 준비하시는 분들 필독!!❤️보건소에서 검사비 받고, 무료로 검사하실 수 있습니다.올해(25년)부터 미혼도 지원한다고 합니다검사비 지원금액여성은 13만원, 남성은 5만원 입니다.검사항목여성은 난소기능검사(AMH), 부인과 초음파(자궁,난소 등)남성은 정액검사(정자정밀형태검사)대상20세~49세 남녀 중 가임력 검사 희망자* 주요 주기별 1회(최대 3회) 받을 수 있어요.29세 이하(제1주기), 30~34세(제2주기), 35~49세(제3주기)신청방법주민등록등본 주소상 관할 보건소 혹은 공공보건포털e보건소 에서 신청하시면 됩니다.https://www.e-health.go.kr/gh/caSrvcGud/selectMdclSupGudInfo.do?heBiz=PG00003&menuId=200097 공공.. 2025. 1. 8.

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