λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
라이프 & 건강

<닭ꡬ이> μŠ€ν…νŒ¬ vs 에어프라이어

by μ΄ˆλ‘μˆ²μ† 🌿 2025. 2. 6.
λ°˜μ‘ν˜•

μŠ€ν…νŒ¬κ³Ό μ—μ–΄ν”„λΌμ΄μ–΄λ‘œ 닭ꡬ이 ν•΄λ¨ΉλŠ” 방법을 μ†Œκ°œν•΄ λ“œλ¦¬λ €κ³  ν•΄μš”.





집에 닭이 μžˆμ–΄μ„œ, μ–΄λ–»κ²Œ κ΅¬μ›Œλ¨ΉλŠ” 게 λ§›μžˆμ„κΉŒ κ³ λ―Όν•˜λ‹€κ°€ κ²°κ΅­ 두가지 λ‹€ μ‹œλ„ν•΄ λ³΄μ•˜λ‹΅λ‹ˆλ‹€πŸ˜Š







첫번째, μ—μ–΄ν”„λΌμ΄μ–΄λ‘œ 닭ꡬ이 ν•΄λ¨ΉλŠ”λ²•





1. λ¨Όμ € λ‹­μ˜ μž‘λ‚΄μ œκ±°μ™€ 밑간을 μœ„ν•΄, 씻은 λ‹­ λ°˜λ§ˆλ¦¬μ— λ―Έλ¦Ό 2~3 μˆŸκ°€λ½, μ†ŒκΈˆ, ν›„μΆ” μ λ‹Ήνžˆ λΏŒλ €μ€λ‹ˆλ‹€


2. 에어프라이어λ₯Ό 180λ„λ‘œ 5λΆ„λ™μ•ˆ μ˜ˆμ—΄ν•©λ‹ˆλ‹€.


3. μ˜ˆμ—΄μ΄ λλ‚˜λ©΄, 닭을 에어프라이어에 λ„£κ³  15λΆ„ λŒλ €μ€λ‹ˆλ‹€.


4. λ’€μ§‘μ–΄μ„œ 10λΆ„ 더 κ΅¬μ›Œμ£Όλ©΄ μ™„μ„±!
(λ‹­ 크기에 따라 μ‹œκ°„μ΄ 더 μ†Œμš”λ  μˆ˜λ„ μžˆμ–΄μš”.
닭에 칼집을 μ£Όλ©΄ μ•ˆμ—κΉŒμ§€ 더 μž˜μ΅μŠ΅λ‹ˆλ‹€)










λ‘λ²ˆμ§Έ, λ₯˜μˆ˜μ˜ 닭ꡬ이가 유λͺ…ν•΄μ„œ ν•œλ²ˆ μ‹œλ„ν•΄λ΄€μ–΄μš”




1. μŠ€ν…νŒ¬μ„ μ˜ˆμ—΄ν•˜κ³ , 닭을 λ„£μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.
(λ‹­μ—μ„œ μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ 기름이 λ‚˜μ˜€λ‹ˆ, λ”°λ‘œ 넣어주지 μ•Šμ•„λ„λ˜μš”!)


2. 15λΆ„λ™μ•ˆ μ€‘λΆˆμ— κ΅¬μ›Œμ€λ‹ˆλ‹€.


3. 닭을 뒀집고, 마늘과 λŒ€νŒŒλ₯Ό λ„£μ–΄μ€€λ’€ 5λΆ„λ™μ•ˆ κ΅¬μ›Œμ£Όμ„Έμš”.





4. λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ λΆˆμ„ μ•½λΆˆλ‘œ 쀄여, 5λΆ„λ™μ•ˆ 더 κ΅¬μ›Œμ£Όλ©΄ μ™„μ„±μ΄μ—μš”!







μ•„.. 정말이지 λ‘˜λ‹€ λ„ˆλ¬΄ λ§›μžˆμ—ˆλŠ”λ°μš”!


ν¬λ¦¬μŠ€ν”Όν•˜κ²Œ λ¨Ήκ³ μ‹Άλ‹€.
ν˜Ήμ€ λ¨ΈμŠ€νƒ€λ“œλ‚˜ μ–‘λ…μ†ŒμŠ€(ν•«μ†ŒμŠ€, μΉ λ¦¬μ†ŒμŠ€ λ“±) 에 κ³λ“€μ—¬μ„œ λ¨Ήκ³  μ‹ΆμœΌμ‹œλ‹€λ©΄!
에어프라이어에 κ΅¬μ›Œλ“œμ‹œκΈΈ μΆ”μ²œν•˜κ΅¬μš”.


κ·ΈλŒ€λ‘œ λ‹΄λ°±ν•˜κ³  κ°μΉ λ§›λ‚˜κ²Œ λ“œμ‹œκ³  μ‹ΆμœΌμ‹œλ‹€λ©΄,
λ₯˜μˆ˜μ˜ 닭ꡬ이λ₯Ό μΆ”μ²œν•΄λ“œλ €μš”πŸ˜†
읡은 마늘과 λŒ€νŒŒλž‘ 같이 먹으면.. 정말 μ†ŒμŠ€κ°€ ν•„μš”μ—†μŒ!


λ§›μžˆκ³  κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ μ‹μ‚¬ν•˜μ„Έμš” :)



λ°˜μ‘ν˜•