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<알배추 요리> 알배추로 해먹은 다양한 요리들! 일주일 다이어트 식단 배추의 영양 및 효능배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아, 원활한 이뇨작용을 도와줍니다.또한 열량은 낮고 식이섬유 함유량은 많아, 장의 활동을 촉진해 변비와 대장암 예방에도 효과적이에요.다만 배추는 찬 성질을 갖고 있기 때문에 만성 대장질환이 있는 경우에는, 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 배추에는 칼슘, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민C가 풍부해서 감기 예방과 치료에도 효과적이에요.무엇보다!! 배추의 비타민C는 열 및 나트륨에 의한 손실률이 낮아요.때문에 배추로 국을 끓이거나, 김치를 담갔을 때도 비타민C를 섭취할 수 있다는 장점이 있어요!특히 배추의 푸른 잎에는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 많이 함유되어 있어, 요즘같이 쌀쌀한 날씨에 면역력 강화에도 도움을 줍니다.이렇듯 배추는 포만.. 2025. 1. 14.

추운 겨울, 몸보신엔 < 원조호수삼계탕 > A형독감 걸리기전에, 원조호수삼계탕의 '들깨삼계탕'으로 몸보신 하세요!요즘 독감 환자가 한 달 사이 크게 늘어나면서, 8년 만에 최고치를 경신했다고해요!!😱그 이유는 H1N1과 H3N2 형의 두 가지 유형의 바이러스가 동시에 돌고 있기 때문입니다. ㅜㅜ둘 다 A형 독감이긴 하지만, 심지어 다른 바이러스인 만큼 두 번 걸릴 수 있습니다. 조심조심!!저도 작년 겨울에 심하게 아팠을 때, 원조호수삼계탕에 찾아가서 오랜만에 먹었어요. 먹고나면 속이 뜨뜻 든든해지는 느낌~~전혀 홍보없는 내돈내산 입니다!!서울 3대 삼계탕 이라 불리는 만큼 오래된 식당이에요.들깨가 들어간 국물이.. 예술입니다..🩷저는 순대국에도 들깨가루를 넣지않고 먹을만큼, 들깨를 좋아하는 편이 아닌데요.여기 삼계탕은 들깨를 넣고 갈았는지, .. 2025. 1. 13.

마곡 가성비 맛집! 스시 오마카세 "우미마토" 마곡역과 발산역 근처, 3만원대 스시 오마카세 맛집 "우미마토"를 추천합니다https://naver.me/xNlZi4Wv 네이버 지도서울 오마카세 우미마토map.naver.com우미마토는 마곡역 3번출구와 발산역 9번출구 중간에 위치하고 있습니다.마곡역 3번출구에서 도보6분발산역 9번출구에서 도보8분 정도 소요가 되네요!요즘 핫한 스시 오마카세 맛집으로저도 궁금하여 내돈내산 으로 방문했습니다.(제가 방문했던 시기는 24년 7월입니다, 계절에 따라 구성에는 조금씩 변화가 있는 듯해요)가격은 점심, 저녁 동일하게 35000원 입니다.7가지의 코스 구성으로 (25년 1월 현재)1. 한치초회2. 5종 사시미3. 5종 스시와 새우머리튀김, 미소시루4. 카이센동5. 모듬튀김 or 생선조림6. 연어소바7. 모찌리도후.. 2025. 1. 12.

나미브 5화, 고현정 비서 김명선 나미브 판도라엔터에서 김명선 역할을 맡은 배우요즘 나미브 드라마를 본방사수하며 재밌게 보고있는데요.1화에서부터 강수현(고현정) 에게유진우(려운)에 대한 정보들을 전달하고 발로뛰며 보좌하는 판도라엔터 김명선5화에서는 강수현이 짜집기 된 영상으로 위기에 처하자,원본영상을 찾아 해결하는 데에 도움을 줍니다.김명선 역할은 배우 임지민이 맡았네요.인스타 jmlove7https://naver.me/5GpN91ai 임지민 : 네이버 검색'임지민'의 네이버 검색 결과입니다.m.search.naver.comhttps://naver.me/5fIKkFHT 나미브(충격) 고현정 루머 영상을 촬영한 사람의 정체..? | EP.5 | 나미브🏝️tv.naver.com갈수록 흥미진진해지니, 앞으로 어떤 일들이 벌어질지 기대가 되네.. 2025. 1. 11.

이태원 맛집을 찾으신다면, 스모크타운(smoke town) 이태원 맛집 "스모크타운"내돈내산 직접 먹어보고 소개해드리는 맛집!이태원에 유명한 텍사스바베큐 스모크타운 입니다~~대표적인 메뉴로는 미트 플래터 에요.저는 친구와 2인 미트플래터(49000원)를 주문했는데요.고기2종류, 사이드3종류, 빵4개가 제공되요.고기종류로는 1. 브리스킷: 스모키한 향이 살아있는 담백하고 부드러운 차돌양지2. 폴드포크: 장시간 훈연하여 부드러운 돼지고기에 새콤한 소스가 버무러진 폴드포크3. 스모크소세지: 돼지고기, 후추 및 각종향신료로 만들어진 수제 소세지4. 스모크치킨 1조각: 새콤달콤 소스가 발려있는 부드러운 훈제 닭다리살5. 베이비백립: 뼈와 살이 부드럽게 분리되는 두툼한 미국산 바베큐용 등갈비사이드1. 베이크드 빈스2. 코울슬로** (절대 빠져서는 안되는 필수메뉴!)3. 크.. 2025. 1. 11.

2025년 난소기능검사(AMH) 지원금 13만원 받으세요! ❤️임신, 출산 준비하시는 분들 필독!!❤️보건소에서 검사비 받고, 무료로 검사하실 수 있습니다.올해(25년)부터 미혼도 지원한다고 합니다검사비 지원금액여성은 13만원, 남성은 5만원 입니다.검사항목여성은 난소기능검사(AMH), 부인과 초음파(자궁,난소 등)남성은 정액검사(정자정밀형태검사)대상20세~49세 남녀 중 가임력 검사 희망자* 주요 주기별 1회(최대 3회) 받을 수 있어요.29세 이하(제1주기), 30~34세(제2주기), 35~49세(제3주기)신청방법주민등록등본 주소상 관할 보건소 혹은 공공보건포털e보건소 에서 신청하시면 됩니다.https://www.e-health.go.kr/gh/caSrvcGud/selectMdclSupGudInfo.do?heBiz=PG00003&menuId=200097 공공.. 2025. 1. 8.

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